Um die Mühe soll es hier heute gehen. Wer kennt nicht die Aufforderung, dass man sich mehr Mühe geben soll – zumindest aus der Kindheit? Machst du mit mir ein kleines Energie-spür-Spiel? Wie fühlt sich dieser Satz an, was macht er körperlich mit dir? Kannst du wahrnehmen, wie du mit...

Das Prinzip der Gewohnheiten besagt, dass du dich durch Wiederholung an Dinge gewöhnst, die dann wie von selbst funktionieren. Wir alle kennen solche inneren Automatismen, die sich etablieren, wenn wir nur oft genug das gleiche getan haben. Oder musst du beim Fahrradfahren z.B.  noch nachdenken, wie du das Gleichgewicht hältst?...

Altruistische Liebe Ein großes Ziel vieler Herzensmenschen ist es, andere glücklich zu machen. Der sogenannte Altruist stellt das Wohl der anderen über die eigenen Bedürfnisse. Die Befriedigung, aus dem selbstlosen, aufopfernden Dasein heraus anderen Menschen Gutes zu tun, scheint größer als das ehrliche Wahrnehmen und Erfüllen eigener Bedürfnisse. Oft ist...

In Frieden kommen mit der eigenen Vergangenheit Kennst du diese schmerzhaften Gefühle, die mit unschönen Erinnerungen in deinem Leben zusammenhängen, wo etwas so richtig blöd für dich war? Und hast du schon mal beobachtet, wie du Situationen vermeidest, um möglichst nicht in diese Empfindungen hinein zu kommen? Vielleicht ist dir...

Frieden im Großen, im Kleinen und in unserem Innern Für uns „Nachkriegskinder“ ist Frieden eine Normalität. Wenn ich so in der Welt herumschaue, ist er eigentlich ein Privileg, ein höchst kostbares Gut. Und er ist zerbrechlich. Wir alle sind derzeit aufgefordert, uns in Toleranz und friedvollem Diskurs zu üben. Es...

Bist du auch so gut erzogen? Wenn ich so die Menschen betrachte, die bei mir in den Kursen und Coachings meine Begleitung annehmen, dann fällt mir immer wieder eines auf: Sie sind einfach zu gut erzogen! Es sind wundervolle Menschen mit vielen Gaben, Fähigkeiten und einem feinen Gespür für andere....

Die Hintergründe von toxischen Beziehungen sind vielfältig. Alles, was uns der eigenen Kraft beraubt, kann uns in toxische Beziehungen führen. Das Gefühl der Ohnmacht kennen wir wohl alle. Die Frage ist, wie wir in unserem Leben beschlossen haben, damit umzugehen. Wie tief hast du diesem Gefühl geglaubt, dass du klein...

Ist Macht etwas Böses? Das Thema Macht ist so vielschichtig und mit so vielen negativen Überzeugungen und Glaubenssätze behaftet, wie kaum ein anderes. Ich habe das Bedürfnis, noch einen 2.Blogartikel dazu zu schreiben. (Hier gehts zum ersten) Diese negative Bewertung von Macht sitzt tief und ist in meinen Augen wirklich...

Der Begriff der Macht ist meist belegt mit allerlei unguten Empfindungen. Ich habe gelernt, dass Macht immer wieder missbraucht wurde und wird. Ich habe lange versucht, das Thema auszublenden und mich, wie viele Menschen, eher als ohn-mächtig erlebt und zähneknirschend allem gefügt. In unserer Welt herrscht noch immer der, der...

Da ist viel Angst derzeit zu spüren Angst vor der Pandemie, Angst zu sterben, Angehörige zu verlieren, Angst, dass all das niemals mehr aufhört und unsere Freiheit und unser Leben eingeschränkt bleiben, Angst vor der Übergriffigkeit der Maßnahmen, Angst vor der Impfung, Angst, dass die Nicht-Geimpften alles vermasseln. Die Liste...

Wofür möchtest du Anerkennung bekommen? Heute berichte ich von einer Erkenntnis, die vielleicht auch dir eine Tür öffnen kann, deine Sehnsucht nach Anerkennung ganz neu zu definieren. Dafür erzähle ich dir eine Geschichte meines Lebens, die mich vor vielen Jahren, als meine Kinder noch klein waren, zutiefst bewegt hat. Wie...

Einsicht Für mich hat sich in den letzten Tagen wieder einmal gezeigt, wie schwierig es doch ist, Dinge einfach hinzunehmen, gegen die ich nichts tun kann. Als ob das Universum mir derzeit beibringen will, dass ich mit dem Kopf nicht durch die Wand komme… dabei weiß ich das doch! Akzeptanz...