Familienmitglieder sind unsere größten Trainingspartner, wenn es um das Thema Konflikte in Beziehungen geht. Die Mischung aus tiefer, emotionaler Verbundenheit und die Verstrickungen z.B. durch eingeschliffene negative Verhaltensmuster sind gar nicht so leicht zu lösen. Da sind tiefe gemeinsame, familiäre Wurzeln und man glaubt, sich zu kennen. Aber es gibt...

Was assoziierst du mit „Unterstellungen“? Wenn ich mich mit diesem Phänomen befasse, fühle ich mich sofort als Kind, das Sorge hat, „ertappt“ zu werden. Oft habe ich die Unterstellung meiner Mutter gespürt, dass ich mich Regeln widersetzt hätte oder irgendetwas „angestellt“ hätte. Auch, wenn es meist gar nicht gestimmt hat,...

Offen und unvoreingenommen können wir nur sein, wenn wir in uns selbst eine Sicherheit gefunden haben, so wie wir sind, in Ordnung zu sein. Mit dieser Grundhaltung sind wir in der Lage, unserem Gegenüber zuzubilligen, dass auch er in Ordnung ist, so wie er ist. Eigentlich logisch und dennoch gar...

Von Gewohnheiten und der eigenen Normalität Wenn wir etwas lange genug wiederholen, lernt es der Körper ganz automatisch. Er ist in der Lage mit sehr geringem Kraftaufwand ohne große Aufmerksamkeit, die erlernte Tätigkeit auszuführen. Wir können dann die Dinge „im Schlaf“ abliefern. Genauso ist das mit anderen Gewohnheiten. Alles, was...

Altruistische Liebe Ein großes Ziel vieler Herzensmenschen ist es, andere glücklich zu machen. Der sogenannte Altruist stellt das Wohl der anderen über die eigenen Bedürfnisse. Die Befriedigung, aus dem selbstlosen, aufopfernden Dasein heraus anderen Menschen Gutes zu tun, scheint größer als das ehrliche Wahrnehmen und Erfüllen eigener Bedürfnisse. Oft ist...

Frieden im Großen, im Kleinen und in unserem Innern Für uns „Nachkriegskinder“ ist Frieden eine Normalität. Wenn ich so in der Welt herumschaue, ist er eigentlich ein Privileg, ein höchst kostbares Gut. Und er ist zerbrechlich. Wir alle sind derzeit aufgefordert, uns in Toleranz und friedvollem Diskurs zu üben. Es...

Die Hintergründe von toxischen Beziehungen sind vielfältig. Alles, was uns der eigenen Kraft beraubt, kann uns in toxische Beziehungen führen. Das Gefühl der Ohnmacht kennen wir wohl alle. Die Frage ist, wie wir in unserem Leben beschlossen haben, damit umzugehen. Wie tief hast du diesem Gefühl geglaubt, dass du klein...