Wie bitte? Egoistisch zu sein, soll gesund sein? Wo kommen wir denn da hin? In meiner Kindheit galt Egoismus schon fast als Schwerverbrechen. Selbstbezogen auf sich zu blicken, die eigenen Bedürfnisse zu kennen oder gar zu benennen, all das war absolut verpönt – zumindest für mich als Mädchen. Als „guter...

Meine eigene Erziehung in einem gutbürgerlichen Akademikerhaushalt war weitgehend freundlich und liebevoll, aber auch streng und mit einem hohen ethisch-moralischen Anspruch. Wir waren „Gutmenschen“ mit christlichen Werten und die Frauen- und Männer Rollen waren klar verteilt. Als Frau galt es bescheiden, lieb und angepasst zu sein, keine Ansprüche zu haben,...

Altruistische Liebe Ein großes Ziel vieler Herzensmenschen ist es, andere glücklich zu machen. Der sogenannte Altruist stellt das Wohl der anderen über die eigenen Bedürfnisse. Die Befriedigung, aus dem selbstlosen, aufopfernden Dasein heraus anderen Menschen Gutes zu tun, scheint größer als das ehrliche Wahrnehmen und Erfüllen eigener Bedürfnisse. Oft ist...

Warum Selbstliebe so wichtig ist Ein gesundes Verhältnis zu dir selbst sorgt dafür, dass du in der Lage bist, dich selbst achtsam und liebevoll in allen Bereichen deines Lebens wahrzunehmen. Du kannst dann auf natürliche Art spüren, was du für dein Wohlergehen brauchst. Außerdem ist es natürlich wichtig, dass du...

Entstehung Konflikte entstehen, wenn Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben. Es reicht schon, wenn eine Seite glaubt, „im Recht“ zu sein, dann ist der Konflikt vorprogrammiert. Das ganz natürliche Bedürfnis der anderen Seite, auch gehört, ernst genommen und verstanden zu werden, wird dadurch einfach im Keim erstickt. Gerade in der Kommunikation ist...

Was Abgrenzung mit Bedürfnissen zu tun hat Bist du ein Mensch, der viel Liebe zu geben hat, der sich selbst als glücklich und kraftvoll erlebt, wenn er sich aus vollem Herzen an andere verschenkt? Kennst du die Momente, wo du unglücklich bist, weil plötzlich dieses Angeschlossensein aus irgendeinem Grunde wegbricht?...