Du lebst das, wovon du zutiefst überzeugt bist- wie bewusst bist du dir? Innere Programme sind oft so subtil, dass du sie nicht einmal bemerkst. Im Laufe des Lebens hast du dein erlerntes Wertesystem meist so verinnerlicht, dass du auf dieser Basis denkst, fühlst und handelst. Nur wenn du beginnst,...
Der innere Kritiker ist der Teil von dir, der gelernt hat, alles kritisch zu betrachten, zu hinterfragen und dafür zu sorgen, dass du keinen Aspekt unter den Teppich kehrst, der vielleicht von Bedeutung sein könnte, um Gefahr abzuwenden. Diese Ausrichtung, um jeden Preis Gefahr abzuwenden, bestimmt so lange seinen Fokus,...
Alles ist Energie, und dazu ist nicht mehr zu sagen. Wenn du dich einschwingst in die Frequenz der Wirklichkeit, die du anstrebst, dann kannst du nicht verhindern, dass sich diese manifestiert. Es kann nicht anders sein. Das ist nicht Philosophie, das ist Physik. (Zitat von Albert Einstein) Was ist die...
Wie geht das, deinem Herzen zu folgen? Bestimmt warst du schon einmal glücklich verliebt und kennst es, in Verbindung mit deinem Herzen zu sein. Diese Verbindung zu spüren, ist vielleicht das Schönste, was wir als Menschen erleben können. Deshalb sehnen wir uns so sehr nach Liebe. Es geht dabei sowohl...
Das Herz weiten, Liebe fühlen Heute habe ich beim morgendlichen Meditieren ganz stark den Wunsch verspürt, mein Herz ganz weit werden zu lassen für all die Menschen, deren Angst, Schmerz und Ohnmacht ich derzeit wahrnehme. Und in der Weite meines Herzens fühlte ich große Dankbarkeit für all die, die mutig...
Warum Selbstliebe so wichtig ist Ein gesundes Verhältnis zu dir selbst sorgt dafür, dass du in der Lage bist, dich selbst achtsam und liebevoll in allen Bereichen deines Lebens wahrzunehmen. Du kannst dann auf natürliche Art spüren, was du für dein Wohlergehen brauchst. Außerdem ist es natürlich wichtig, dass du...
Kennst du Orte der Erholung in deinem eigenen Innern? Stell dir mal vor, du hättest verschiedene Zimmer in deinem Innern. Für jede Rolle, die du in deinem Leben spielst, als Partner, Elternteil, im Beruf… hättest du jeweils einen inneren Raum. Diesen hättest du dir so eingerichtet und gestaltet, dass du...
Urlaubsfeeling Im Urlaub das Leben zu genießen, gelingt fast allen Menschen. Du lässt dich ganz unmittelbar in diese Momente unmittelbarer Körperwahrnehmung hineinfallen. Momente, wo du die wärmende Sonne auf der Haut spürst, den Duft der Pinien einschlürfst oder das tiefe Blau des Meeres auf dich wirken lässt. Im Urlaub nimmst...
Wenn sich etwas gegen dich stellt Herausforderungen gehören zum Leben und begegnen uns allen ungefragt. Deine Freiheit beginnt dort, wo du entscheidest, wie du mit der Herausforderung umgehst. Wo merkst du, dass du gegen etwas kämpfst? Oder besser noch, frage dich mal ganz ehrlich: Wieviel Energie steckst du in den...
Konflikte ohne Schärfe Wie oft habe ich schon davon geträumt, dass es gelingen könnte, dass Menschen verschiedener Meinung sind und das aushalten können. Eigentlich könnte es doch einfach eine Bereicherung sein, wenn ein anderer Mensch aufgrund seiner Erfahrungen, Entscheidungen, Werte und Einflüsse Dinge anders sieht und erlebt. Woher kommt es,...
Wo ich stehe – meine klare Haltung Wir alle waren und sind durch ein kleines Virus und seine großen Folgen sehr herausgefordert. Ich selbst habe das große Glück, in stabilen Verhältnissen zu sein und mich mit der Situation gut arrangieren zu können. Es bewegt mich jedoch sehr, wenn ich Einblicke...
Vorfreude oder Angst? Wenn wir an die Zukunft denken, stellen sich verschiedene Gefühle ein – je nach Inhalt unserer Gedanken. Sind da Sorgen und Ängste, fühlt es sich nicht gut an, in Richtung Zukunft zu denken. Leider geben uns die Medien und Nachrichten eher Input, der uns angstvoll stimmt oder...