Gefühle Blog ChristelsScheune Hanau Coaching

Gefühle mal anders betrachtet

Gefühle können unser Leben bereichern oder auch beeinträchtigen – das hat viel damit zu tun, wieviel emotionale Kompetenz wir bereits erworben haben. Was meine ich damit? Ich rede von der Fähigkeit, auf eine entspannte Weise mit den eigenen Gefühlen umzugehen. Identifizieren wir uns mit unseren Gefühlen, können sie uns regelrecht...

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Fehler machen erlaubt ChristelsScheune Coaching Hanau

Fehler machen ist erlaubt

Wie ist das mit Fehlern? Normalerweise versuchen wir in unserer westlichen Kultur möglichst wenig oder gar keine Fehler zu machen. Von früh an lernen wir, was richtig und was falsch ist. Falsch bedeutet oft, dass wir uns schlecht fühlen, es wird geschimpft, wir haben etwas nicht geschafft, fühlen uns möglicherweise...

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Bedürfnisse ChristelsScheune Hanau

Bedürfnisse -weißt du, was du brauchst?

Zu gut erzogen? Deine Bedürfnisse sind etwas sehr wichtiges, denn sie zeigen dir, was du brauchst. Gut erzogen, wie die meisten von uns Frauen sind, haben wir oft gelernt, unsere Bedürfnisse zu unterdrücken oder zumindest hinten anzustellen. Mit der Zeit kann es sein, dass wir noch nicht einmal mehr spüren...

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Die eigenen Grenzen Hanau ChristelsScheune

Deine eigenen Grenzen ernst nehmen

Die eigenen Grenzen wahrnehmen Wie gut gelingt es dir, deine eigenen Grenzen zu spüren und dafür zu sorgen, dass niemand sie übertritt? Ganz viele Frauen haben sehr große Mühe damit, in einer Situation mit nahen, geliebten Menschen ihre eigenen Grenzen überhaupt fühlen zu können. Viel zu sehr sind sie voller...

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Herzenswuensche leiten dich Coaching ChristelsScheune

Herzenswünsche leiten dich

Kindliche Herzenswünsche Als Kinder wurden wir aufgefordert, für Weihnachten und Geburtstage Wunschzettel zu schreiben. Ich kann mich erinnern, wie ich voller Hoffnung und mit einem sehnsüchtigen Gefühl im Herzen draufschrieb, dass ich mir einen Hund wünsche, dass ich reiten möchte, dass ich im Quellekatalog ein selbst fahrendes Spielzeug-Auto gefunden hatte,...

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gute Erziehung ChristelsScheune Hanau Coaching

Deine „gute Erziehung“ – Fluch oder Segen?

Meine eigene Erziehung in einem gutbürgerlichen Akademikerhaushalt war weitgehend freundlich und liebevoll, aber auch streng und mit einem hohen ethisch-moralischen Anspruch. Wir waren „Gutmenschen“ mit christlichen Werten und die Frauen- und Männer Rollen waren klar verteilt. Als Frau galt es bescheiden, lieb und angepasst zu sein, keine Ansprüche zu haben,...

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Bild eine Hängematte als Symbol für Wohlergehen statt Pflichterfüllung Christelsscheune hanau

Pflichterfüllung – oder Erlaubnis?

Von dem Druck der Pflichten Bei meinem letzten Workshop am Donnerstag saß ich mit ein paar tollen Frauen zusammen, die auf dem Weg sind, sich aus ihren inneren Ketten zu befreien. Das Thema Pflichterfüllung ist ein Dauerbrenner. Wieder wurde spürbar, wie tief die Vorstellungen in uns wirken, was wir als...

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Schwert als Symbol der Klarheit ChristelsScheune Hanau Coaching

Bist du gegen etwas oder für dich?

Wenn sich etwas gegen dich stellt Herausforderungen gehören zum Leben und begegnen uns allen ungefragt. Deine Freiheit beginnt dort, wo du entscheidest, wie du mit der Herausforderung umgehst. Wo merkst du, dass du gegen etwas kämpfst? Oder besser noch, frage dich mal ganz ehrlich: Wieviel Energie steckst du in den...

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Frauengesicht zwischen Ketten, Blogbeitrag für Christels Scheune Coaching Hanau

Erkenntnisse umsetzen – mit Leichtigkeit

Du hast klare Einsichten und Erkenntnisse und kriegst sie nicht umgesetzt? Nehmen wir mal das Beispiel Abgrenzung. Viele Frauen haben längst erkannt, dass es ihnen nicht gut tut, wenn sie ständig in ihrer Liebe und Fürsorge für andere unterwegs sind und sich selbst dabei überrennen. Und dennoch passiert es ständig....

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Goldmarie-Syndrom, nein sagen lernen bei Christel Veciana, Lifecoach, Hanau

Das „Goldmarie-Syndrom“

Immer hilfsbereit, jederzeit anpacken, wo es nötig ist – so ist sie, die Goldmarie. Ruft das Brot im Ofen um Hilfe, dann zieht sie es raus. Wollen die Äpfel geschüttelt werden, dann geht sie hin und schüttelt. Selbstverständlich liest sie alle Äpfel sorgfältig auf und tut sie in Körbe. Mit...

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Regenbogen als Symbol Blogbeitrag Christels Scheune Coaching Hanau

Emotionale Stürme – wenn es in dir tobt

Emotionale Stürme – was passiert da? Kennst du das Gefühl, manchmal von heftigen Emotionen erfasst zu werden und wie in einen „Film“ zu rutschen? Ich kenne viele tolle, kraftvolle Menschen, die sich selbst hin und wieder ein wenig verlieren, weil sie so engagiert für andere unterwegs sind. Wenn sie sehr...

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Blumen im Bauerngarten zum Blog Christels Scheune Coaching Hanau

Einfach so sein, wie du bist!

Kennst du die Sehnsucht, einfach so sein zu dürfen, wie du bist? Dich völlig frei fühlen zu können, ohne dich selbst ständig zu hinterfragen? Vielleicht ist dir dieses Gefühl der Unsicherheit vertraut, was so blockierend sein kann, dass du scheinbar zwei linke Hände hast? Stell dir vor, du könntest an...

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