Die innere Erlaubnis, die eigenen Impulse wichtig und ernst zu nehmen ist eine sehr gesunde Grundhaltung. Das klingt ganz normal und selbstverständlich, ist es aber nicht. Solange diese innere Erlaubnis noch nicht tief genug verinnerlicht ist, kann es passieren, dass wir unsere inneren Impulse einfach abtun, übergehen oder sogar negativ...

Ja, na klar ich gönn mir ganz bewusst Freiräume, nach denen meine Seele ruft. Gerade in den letzten Tagen habe ich mir eine Auszeit gegönnt, die mich zutiefst genährt hat. Wir alle tragen viel zu viel auf unseren Schultern und das Thema Selbstfürsorge ist wichtiger, als es jemals war. Kleine...

Der gewohnte Blick Wenn du deinen Blick auf dich selbst richtest, könnte es sein, dass du Erlebnisse reflektierst, dein Verhalten hinterfragst oder es mit den Erwartungen abgleichst, die du an dich selbst hast – frag dich doch mal, wie das bei dir so ist? Vielleicht siehst du dich mit sehr...

Unbegrenzt Kraft? Leider verfügt keiner von uns über unbegrenzte Kraft. Aber wir haben viel mehr Kraft, als wir ahnen. Nur leider leben viele Menschen kräftemäßig völlig über ihre Verhältnisse – so dass sie irgendwann in den Burnout rennen oder einfach tief erschöpft sind. Wie schaffst du es, im normalen Alltagswahnsinn...

Innere Freiheit entsteht, wenn du dich selbst freigibst. Denn dann hörst du auf, dich selbst zu knebeln und zu peinigen. Deine Freiheit wächst, wenn du beginnst, bedingungslos hinter dir zu stehen und zu deinem eigenen, allerbesten Freund wirst. Du kannst Freiheit spüren, wenn du aufhörst, dich selbst dafür anzuklagen, was...