Die innere Erlaubnis,
die eigenen Impulse wichtig und ernst zu nehmen ist eine sehr gesunde Grundhaltung. Das klingt ganz normal und selbstverständlich, ist es aber nicht.
Solange diese innere Erlaubnis noch nicht tief genug verinnerlicht ist, kann es passieren, dass wir unsere inneren Impulse einfach abtun, übergehen oder sogar negativ bewerten und damit regelrecht unschädlich machen.
Hier ein Beispiel –
vielleicht kennst du ähnliche Situationen
Da kommt einer deiner Freunde freudestrahlend auf dich zu, der dich einlädt, mit ihm morgen Mittag einen Kaffee trinken zu gehen. Direkt spürst du im Innern dieses Gefühl von Enge und Bedrückung. Ein klares „Nein“. Und da sind Gedanken wie: „Eigentlich ist mir das zu viel. Ich hab morgen schon so viel anderes geplant.“
Aber gleichzeitig kommt eine andere Stimme, die überredet dich, weil du ja so eine Bitte als Freundin nicht ausschlagen solltest – und überhaupt solltest du dich nicht so „anstellen“….
Ein wildes Chaos an Gefühlen und widersprüchlichen Gedanken beendest du einfach rigoros mit der Entscheidung, deinem Freund strahlend „na klar“ zu antworten. Du verbiegst dich und dein Inneres geht einfach in Deckung und erträgt deine Entscheidung.
Was wäre wenn?
Jetzt stell dir mal vor, du würdest dich und das leise Gefühl von „nein“ ernst nehmen. Dann bestünde die Chance, deinem Freund ehrlich zu sagen: „Ich würde total gern mal wieder mit dir Kaffeetrinken gehen. Sei mir nicht böse, morgen wird mir das zu einfach viel“. Wahrscheinlich hätte dein Freund überhaupt gar kein Problem damit. Ein wirklicher Freund respektiert deine Bedürfnisse, oder?
Wir wollen ja niemanden verletzen, die Freundschaft nicht belasten oder sie gar riskieren. Wir möchten cool, offen und spontan sein, … Ständig ist irgendein Konzept davon in uns präsent, wie wir zu sein haben, welche Regeln befolgt werden müssen, oder wie wir uns zu verhalten haben um dem zu entsprechen, was wir denken, wie wir am besten ankommen.
Darüber verlieren wir den Zugang zu unserem Innern und können diese leisen Stimmen und Gefühle, die uns so gern lenken möchten, oft gar nicht mehr hören.
Die gute Nachricht ist,
dass du das sehr schnell wieder lernen kannst, wenn du dir immer wieder sehr bewusst die innere Erlaubnis erteilst, die Impulse wertschätzend anzunehmen und ihnen auch zu folgen. Ganz viel hat das mit einer wertschätzenden Kommunikation zu tun. Wenn du die richtigen Worte findest, kannst du immer einen Weg finden, für dich einzustehen, auch wenn der Mensch dir viel bedeutet, dem du dein „nein“ zumuten musst.
Das Leben ist sehr viel weniger anstrengend, wenn wir all die Konzepte loslassen und schlicht und einfach sehr ehrlich dem zuhören, was unser Inneres sagt.
Ich wünsche dir, dass du eine tiefe innere Erlaubnis in dir findest, ganz die/der zu sein, die/der du in Wahrheit bist. Z.B. beim s.e.i.-Lebensplanseminar kannst du auf sehr freudvolle Weise dir selbst und deinem Lebensglück wieder nahe kommen.
Von Herzen, Christel