Yoga – in Minigruppe
8-stündiger Kurs dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr

Start: 10.11.2015

Kosten: 160,00 EUR

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Matten und Kissen werden gestellt.

Bitte bequeme Sportbekleidung und ein Handtuch mitbringen.

Teilnehmeranzahl begrenzt auf 6 Personen!

Yoga bedeutet für mich im Hier und Jetzt zu sein und den Fluss des Lebens bewusst zu spüren. Yoga ist für mich mehr als nur eine Form der Bewegung. Im Yoga finde ich Kraft, Entspannung und Lebensfreude.
Als ich Yoga für mich entdeckte, hatte ich das Gefühl nachhause zu kommen. Yoga lehrte mich, Körper und Geist als ein untrennbares Zusammenspiel zu verstehen. Es ist für mich ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Im Alltag verhilft mir Yoga zu mehr Energie, Wohlbefinden und den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Diese Erfahrungen möchte ich gerne an andere Menschen weitergeben. Mehr Beweglichkeit, ein gesundes Körperbewusstsein sind dabei ebenso wichtig wie Entspannung, Leichtigkeit und Freude.
Mein Anliegen ist es, eine individuell ausgerichtete Yogapraxis zu vermitteln. In kleinen Gruppen auf jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer eingehen zu können und die körperlichen Stärken und Schwächen jedes Einzelnen zu erkennen und darauf aufzubauen, das ist mir sehr wichtig. Neben korrekter und gesunder Körperhaltung, Atemtechniken und Entspannungsübungen möchte ich in meinen Yogastunden Lebensfreude, Klarheit im Geist und innere Ruhe vermitteln.
Ihre/deine Nabila Geertsen

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