Entspannung für Jugendliche ab 13 Jahren unter Leitung von Rita Hauser

Regelmäßig montags – sowie sich eine Gruppe gebildet hat –

bei Interesse bitte einfach anmelden, wir sprechen dann alles weitere ab!

Jugendliche leiden oftmals mehr unter der schulischen Belastung, als man ahnt. Dann gelingt es ihnen oftmals nicht mehr, entspannt die Alltagsanforderungen zu bewältigen. Diese fehlende Balance zwischen An- und Entspannung zeigt sich oft durch Symptome wie:
• schlechtes Ein- und Durchschlafen
• Unruhe
• Konzentrationsprobleme
• Ängste
• Kopf- oder Bauchschmerzen
In meinen Entspannungskursen erfahren die Jugendlichen in kleinen Gruppen ganz natürlich die wohltuende Wirkung von Anspannung und Entspannung. Sie erlernen Techniken der Progressiven Muskelentspannung, des autogenen Trainings sowie Ruhe und Entspannung durch Atemübungen,Phantasiereisen etc.
Alle Übungen können schon nach kurzer Zeit in den Alltag integriert werden und helfen den Jugendlichen, ihren Alltagsstress besser zu bewältigen und sich die notwendigen Ruheinseln zu schaffen, aus denen sie bei Bedarf Kraft und Ruhe schöpfen können.

Der Kurs geht über 6 x 60 Min. bei max. 6 Kindern und kostet 65,00 Euro.

Mein Name ist Rita Hauser und ich bin ausgebildete Entspannungstrainerin
für Kinder und Jugendliche sowie Meditationslehrerin.