Wie klingt für dich der Herbst?

Hörst du den Wind, den prasselnden Regen, die raschelnden Blätter oder das Klopfen eines Spechts?
Wie fühlen wir uns in dieser Jahreszeit?
Was verbinden wir mit dieser Jahreszeit?
Beginnen nun für dich die grauen Tage?
Aber schau mal, der Herbst ist bunt und oft sogar von Sonne durchflutet.
Er strahlt golden, mit seinen Blättern, manchmal auch smaragdgrün, rubinrot oder bernsteinfarben. Die Farbenpracht im Herbst wirkt direkt auf unser Wohlbefinden.
Wenn die Blätter sich verfärben und das Laub nach und nach den Boden bedeckt ist das auch der Anfang von etwas Neuem. Unzählige Kleinlebewesen und Pilze sorgen dafür, dass das Laub zersetzt und mit dem Boden durchmischt wird. Dadurch entsteht wertvoller Humus, aus dem die Pflanzen wieder ihre Energie zum Wachsen gewinnen.
Der Herbst ist auch eine wunderbare Jahreszeit, um achtsam zu sein und sich mit der Natur zu verbinden. Die Praxis der Achtsamkeit ist eine bewusste, aufmerksame Haltung, bei welcher man einfach den gegenwärtigen Moment ohne Bewertung wahrnimmt, mit dem Ziel und ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Wir kommen in einem geschützten und wertschätzenden Umfeld zusammen, um uns in Achtsamkeit zu üben, uns auszutauschen und unsere Gefühle und Gedanken in der Musik freien Lauf zu lassen. Dabei sind keinerlei Musikkenntnisse notwendig. Im Gegenteil, wir lassen uns bei den Rhythmen und Klängen von unserem Herzen leiten und nicht von unserem Verstand. Dabei ist jeder frei in dem was er tut. Es darf spielerisch entdeckt und ausprobiert werden.
Gemeinsam spielt jeder für sich und erlebt dabei das Wunder der Verbundenheit. Es können sanfte Klänge entstehen oder wilde Rhythmen oder auch ein Mix aus beidem. Das ist jedes Mal anders, neu und spannend. Spüre einfach was passiert.
Du brauchst nichts mitzubringen. Wir haben ausreichend Instrumente vor Ort.

Hi, ich bin Michael!

Ich lebe in Hanau, habe zwei Kinder, eine Hündin und ich arbeite in der IT. So viel erst mal zu meinen Basics. Alles relativ normal und unspektakulär.
Wie kam ich nun zu dem was ich hier mit Leidenschaft mache?
Auch durch ganz typische Auslöser, nämlich durch einige schwere Krisen in meinem Leben.
Auf meinem Weg habe ich angefangen zu meditieren und mich in mehr Achtsamkeit zu üben. Ich gebe zu, das hat nur bedingt geklappt, obwohl beides wichtige Bausteine auf meinem Weg sind. Dann ging es weiter mit Selbstreflektion und Selbstliebe. Dabei lernte ich das Freie Musizieren kennen. Das hat mir sehr geholfen und unheimlich Kraft gegeben. Es war unglaublich und ich wollte das unbedingt weitergeben. Also habe ich mir einfach selber ein paar Instrumente angeschafft, zu Hause mal etwas getrommelt, mal mit Freunden und auch in kleineren Runden. Und ich bin immer wieder verblüfft wie gut es mir tut, aber auch den Menschen, die sich einlassen und mitmachen. Deshalb ist es zu einer Leidenschaft geworden, die ich sehr gerne mit anderen und mit euch teile.
Ich mache auch gerade eine Fortbildung zum Achtsamkeits- und Meditationstrainer.

Teilnehmerbeitrag: 20,-Euro   Bitte anmelden!

Anzahl Teilnehmer: max. 10

Kontaktdaten Michael Schmitt:

E-Mail  habus@gmx.de

Handy  +49 1577 31 451 68

Weitere geplante Termine: 13.11.2024, 11.12.2024